さっぱりしていて美味しいですよ＾＾
◆◇材料◆◇（ 2人分 ）
シーチキンの缶詰 1缶
トマト（中） 1個
オクラ 4～5本
レモン汁 1個分
シエロオリーブオイル 大さじ1
おろしニンニク 少々
塩 小1/3～1/2
あらびきこしょう 少々
パスタ 160g～200g
◆◇作り方◆◇
1、トマトを2～3cm角に切り、オクラを2分ほど茹で、1.5cm幅に切っておく。
2、ボウルにパスタ以外の材料を入れ、軽くかき混ぜる。
3、たっぷりの水に塩少々を入れ、パスタを茹でる。表示時間のゆで時間より、気持ち長めに。
4、パスタが茹であがったらザルにあけ、氷水でしっかり冷やす。
5、パスタの水気を切り、1のボウルに入れ、しっかり具と麺を絡ませて完成です。
◆◇材料◆◇（ 2人分 ）
長ネギ 2本
サラダ油 大さじ1
ベーコン 3枚
パスタ 200g
バター 大さじ1
醤油 大さじ2
パスタの茹で汁 大さじ2
塩・黒コショウ 少々
◆◇作り方◆◇
1、長ネギは3cm幅に切る。ベーコンは1cm幅に切る。
2、パスタをたっぷりのお湯に塩を入れて茹でる。
3、フライパンを熱し、サラダ油を入れ、中火で長ネギの芯を焼く。ベーコン、長ネギの葉、醤油大さじ1を入れ、少し焦がす。
4、パスタが茹であがったら、3のフライパンに入れる。中火でパスタの茹で汁とバター、醤油を絡め、塩コショウで味を整えて完成！
◆◇材料◆◇（ 2人分 ）
「Ｓ＆Ｂシチューハーフとろけるシチュー クリーム」 2袋
パスタ 80ｇ
ベーコン 2枚
人参 5cm
玉ねぎ 1/4個
きのこ類 お好みで
コーン缶 1缶
オリーブ油 大1
牛乳 200ｃｃ
塩・胡椒 少々
トマト 1個
◆◇作り方◆◇
1、ベーコンは2ｃｍ、玉ねぎは縦の千切り、人参は薄切り、トマトは乱切りにします。
2、パスタを茹でます。（表示より短めに茹でるとちょうど良くなります。）
3、オリーブ油でベーコンを炒め、香りがしてきたら、トマト以外の野菜を炒めます。軽く塩・胡椒。
4、トマトを加えて一混ぜしたら、水400ｃｃを加えて、1分ほど煮ます。
5、火を止めてシチューの素を加え、解けてから火にかけ、牛乳を加えます。
6、パスタが茹で上がったら、温めた器に麺を入れ、塩・胡椒で味を調えたシチューをかけて完成！
◆◇材料◆◇（ 2～3人前 ）
■ 【ジェノベーゼソース】
バジルの葉 50ｇ
松の実 30ｇ
（あれば）くるみ 10ｇ
オリーブ油 80ｃｃ
パルメザンチーズ 40ｇ
にんにく 1片
しお・コショウ 少々
■ 【スパゲティ】
スパゲティ 300ｇ
プチトマト 3個
バジルの葉 少々
◆◇材料◆◇（ 1人分 ）
ナス 1本
にんにく 1片
バルサミコ酢 大さじ1
みりん 小さじ2+1/2
オリーブオイル 適量
塩 コショウ 適量
粉チーズ たっぷり
パスタ 100g
◆◇材料◆◇
アボカド 1/2個
ツナ缶 1/2缶
●粉チーズ 大さじ2～
●オリーブ油 大さじ1
塩・粗挽き黒コショウ 適量
パスタ 1人分
レモン(なくても可) お好みで
◆◇材料◆◇（2人分）
さんまの蒲焼 2人分
金のパスタ（リングイネ）200g
●オリーブオイル 大匙1
●にんにくのみじん切り 大匙1
●バター 大匙１
小ネギ 4～5本（20g）
◆◇材料◆◇
トマト 特大1個（約、中2～3個）
モッツアレラ 1個（今回は125g、半分でもOK)
ルッコラ お好きなだけ（今回は片手一握り分）
パスタ 100g（太目がおすすめ）
オリーブオイル 大さじ5
にんにく 1かけ（無くてもOK)
塩・こしょう 適量
◆◇材料◆◇（ 2人分 ）
スパゲティ 100～120グラム
じゃがいも 100グラム
バター 10グラム（ひとかけ）
ハム 2枚
玉ねぎ 40グラムほど
サラダ油 少々
生クリーム（なるべく良いもの） 200cc
酒 大さじ1.5
岩塩 小さじ1/2強
チーズ（なるべくカマンベールかクリームチーズ） 30～40グラム
水か牛乳 50～100cc
◆◇材料◆◇（ 2人分 ）
スパゲティ 200g
白菜 3枚
ベーコン 2枚（適量）
コーン缶詰 1/2缶（適量）
牛乳 200cc
コンソメキューブ 2個
水 200cc
バター 適量
にんにく 1片
粗挽きコショウ 適量
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